就活で落ち込んだ時はコレです。

• 運動をする: 運動をすることでストレスを解消することができます。ジョギングやウォーキング、ストレッチなど軽い運動をするだけでも気分がスッキリします。また、適度に運動をすることで寝つきが良くなり、ネガティブ思考になりにくい効果もあると言われています。
• 好きなことをする時間を作る: 1日～数日くらい時間を取り、自分の趣味や好きなことに没頭することでストレスを解消できます。気分転換をことをすることで頭と体、心がリフレッシュされ、新しい気持ちで再び就活をスタートできるでしょう。
• 気持ちの切り替えをする: 過去のことをずっと引きずっていても前には進めません。「自分には合っていない企業だったんだ」「次の選考に活かせる自分の改善点が見つかった」と前向きに捉えるようにしましょう。
• 周りと比べないようにする: どんどん内定を獲得して就活が終わっていく学生を見るたびにどうしても焦ってしまい、追い込まれてしまうもの。「自分は自分、人は人」と割り切って、自分のペースで就職活動を進めることが大切です。
• 就活は評価される場ではないと捉える: 就活は入学試験とは違い、マッチングの場であるということを頭に入れておきましょう。あなたに合った会社は必ずどこかにあるので、失敗から学びながら一歩一歩進んでいくことが大事です。